7 zaskakujących powodów, dla których warto się całować – nie tylko w Dniu Pocałunku! Skorzystają serce, zęby i skóra

Pocałunek to najprostszy sposób na wyrażenie swoich uczuć do drugiej osoby. Całujemy naszych bliskich – rodziców, dzieci, przyjaciół. Jednak całowanie partnera to szczególny rodzaj bliskości, który może w dużym stopniu wpływać na cały nasz organizm. Całowanie ma swoje święto, które możemy obchodzić nawet 4 razy do roku! Dzień Pocałunku świętujemy bowiem:

• 6 czerwca (Światowy Dzień Pocałunku),
• 6 lipca (zamienna nazwa: Światowy/Międzynarodowy Dzień Pocałunku),
• 28 listopada (Dzień Pocałunku),
• 28 grudnia (Międzynarodowy Dzień Pocałunku).

To święto po raz pierwszy zaczęto obchodzić w Wielkiej Brytanii na początku lat 90. XX wieku. Jego celem było celebrowanie radości płynącej z drobnych gestów, takich jak pocałunek, jako alternatywy dla skomercjalizowanych uroczystości. Z czasem inicjatywa zdobyła międzynarodową popularność, a w 2006 roku brytyjska organizacja „The Kiss Foundation” nadała mu oficjalny status.

Dlaczego warto brać czynny udział w obchodach tego nietypowego święta? Pocałunki obniżają poziom kortyzolu we krwi, co sprawia, że wzrasta nasze poczucie własnej wartości i pomaga się zrelaksować. Odgrywają też dużą rolę w życiu seksualnym – nie tylko poprawiają atmosferę, ale także przyczyniają się do uwalniania testosteronu, który ma wpływ na podniecenie seksualne.

1. Całowanie zwiększa więź emocjonalną – całując się sprawiamy, że w naszym organizmie dochodzi do uwolnienia oksytocyny. Jest to hormon, który wpływa m.in. na uczucie przywiązania do drugiej osoby. Częste pocałunki mogą umacniać więź i zwiększać satysfakcję ze związku.
2. Pocałunki redukują stres i poprawią nastrój – całowanie obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, jednocześnie pobudzając ośrodki przyjemności w mózgu i prowadząc do podnoszenia poziomu hormonów szczęścia – oksytocyny, dopaminy i serotoniny. Tym samym: redukuje odczuwanie stresu, a zwiększa uczucie zadowolenia.
3. Całowanie chroni przed próchnicą i ubytkami – całowanie zwiększa produkcję śliny przez stymulację gruczołów ślinowych. To sprawia, że jama ustna jest lepiej nawilżona, na zębach nie tworzy się płytka nazębna, a resztki pokarmu nie pozostają przyklejone do zębów. Pomaga to w zapobieganiu rozwojowi próchnicy oraz powstawianiu ubytków.
4. Pocałunki łagodzą bóle głowy i menstruacyjne oraz pomagają obniżyć ciśnienie krwi – podczas całowania dochodzi do przyśpieszenia tętna, które rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki temu zwiększa się przepływ krwi, co powoduje spadek jej ciśnienia. Ten sam mechanizm sprawia, że pocałunki mogą pomóc w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych oraz bólów głowy. Dzięki temu, że redukują stres, mogą być także pomocne w zapobieganiu bólom głowy.
5. Całowanie to naturalny lifting twarzy i szyi – pocałunki angażują wiele mięśni twarzy – od 2 do 34! Ich regularny „trening” może pobudzać produkcję kolagenu oraz ujędrniać skórę twarzy i szyi oraz kształtować linię szczęki.
6. Pocałunki zwiększają odporność – całując się z partnerem doprowadzamy do wymiany zarazków znajdujących się w ślinie. A to wbrew pozorom może wyjść nam na zdrowie. Nowe drobnoustroje trafiające do organizmu w ten sposób wzmacniają bowiem układ odpornościowy.
   Całowanie pomaga spalać kalorie – od 2 do 26 kalorii można spalić podczas minuty całowania, co daje nawet 390 kcal w ciągu kwadransa. Dla porównania podczas 10 minut mycia okien spalimy zaledwie 33 kcal, a biegając przez pół godziny… 315 kcal.

Choć pocałunki świetnie działają na nasz organizm, mogą nam także zaszkodzić. Szczególnie wtedy, gdy nie mamy stałego partnera, bądź jest on chory na jedną z chorób zakaźnych, takich jak:

• grypa,
• koronawirus,
• mononukleoza,
• świnka,
• różyczka,
• zapalenie opon mózgowych,
• ebola,
• febra i gorączka Denga,
• wścieklizna.

Wbrew krążącym mitom, pocałunki nie narażają nas na zachorowanie na większość z chorób przenoszonych drogą płciową, w tym zakażenie wirusem HIV czy dwoinką rzeżączki. Całując się, możemy zarazić się jedynie 4 z 26 infekcji intymnych:

1. Opryszczka – jej najczęściej występujący podtyp to HSV-1, który objawia się przez powstawanie bolesnych ran u pęcherzy w okolicy jamy ustnej. Jest wyjątkowo zaraźliwa w momencie, kiedy występują jej objawy, ale można zarazić się nią także od osoby, która nie ma żadnych symptomów choroby. WHO szacuje, że 3,7 miliarda ludzi do 50 r.ż. jest zainfekowanych wirusem HSV-1. Osoba zakażona jest nosicielem wirusa opryszczki do końca życia.
2. Syfilis – znany także kiłą, to choroba weneryczna, którą można zarazić się przez bezpośredni kontakt z krętkiem białym. Bakterie znajdują się w ranach na ciele chorego – na narządach płciowych oraz w jamie ustnej i gardle, ale można on zarażać także zanim pojawią się pierwszy symptomy choroby. Każda postać kiły wymaga leczenia antybiotykami.
3. Cytomegalia – to schorzenie wywoływane przez bardzo powszechne cytomegalowirusy (CMV), który rozprzestrzeniają się wraz z płynami ustrojowymi, m.in. nasieniem, mlekiem matki, krwią, moczem, łzami i śliną. Jeśli dojdzie do zakażenia, jego nosicielem jest się do końca życia. U większości osób cytomegalia nie wymaga leczenia. W przypadku chorych z osłabioną odpornością oraz dzieci może wystąpić konieczność podania leków przeciwwirusowych, ponieważ są one narażone na ciężkie powikłania.
4. HPV – to wirus brodawczaka ludzkiego, który najczęściej atakuje genitalia. Zdarza się jednak, że dochodzi do zakażenia w obrębie jamy ustnej. Wg ekspertów może przyczyniać się rozwoju nowotworów jamy ustnej i gardła. Najskuteczniejszą ochroną przed zakażeniem jest szczepienie między 11 a 12 r.ż.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Zdrowia codziennie. Obserwuj StronaZdrowia.pl!

Źródła:

• 16 Reasons to Smooch: How Kissing Benefits Your HealthHealthline
• Which STDs can you get from kissing? Medical News Today