Spis treści
Wysokie ciśnienie krwi i jego wpływ na organizm człowieka
Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew jest przeprowadzana przez układ krążenia. Wyróżniamy dwa odczyty: ciśnienie skurczowe, które jest miarą skurczu serca i ciśnienie rozkurczowe, mierzone, gdy serce jest w stanie spoczynku. Jeśli jest ono zbyt wysokie, mówimy o nadciśnieniu tętniczym, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zwiększając ryzyko wystąpienia chorób takich jak:
- udar mózgu,
- niewydolność serca,
- utrata wzroku,
- choroby naczyń obwodowych,
- niewydolność nerek.
W badaniu, którego wyniki opublikowano w „General Psychiatry”, sprawdzono czy ciśnienie krwi może mieć wpływ na występowanie stanów lękowych, objawów depresji i neurotyczności.
– Neurotyzm obejmuje wiele różnych części osobowości. Osoby z wyższymi wynikami neurotyzmu są prawdopodobnie bardziej wrażliwe na swoje emocje lub sytuacje, martwią się nieproporcjonalnie do sytuacji i mają wysoki wskaźnik lęku. Chociaż niektórzy ludzie mogą postrzegać neurotyzm jako coś negatywnego, nie jest on ani dobry, ani zły. Neurotyzm ma wiele cech adaptacyjnych i może się komuś bardzo przydać – twierdzi David Tzall, licencjonowany psycholog.
Czytaj także: Psycholog lub psychiatra dostępny „od ręki”? Zgłoś się za darmo i bez skierowania do Centrum Zdrowia Psychicznego
Choć neurotyzm nie jest uważany za chorobę psychiczną, ale za jedną z cech osobowości, to sprzyja on rozwojowi zaburzeń lękowych, schizofrenii i zaburzeń nastroju.
Jak wysokie ciśnienie wpływa na zdrowie psychiczne?
Chińscy naukowcy postanowili sprawdzić, czy istnieje związek przyczynowy między czterema składnikami ciśnienia krwi (skurczowe ciśnienie krwi, rozkurczowe ciśnienie krwi, ciśnienie tętna i nadciśnienie) a czterema stanami psychicznymi (lęk, depresja, neurotyczność i subiektywne dobre samopoczucie).
W badaniu wykorzystali tzw. randomizację mendlowską, która umożliwiła analizę różnych wariantów genów, aby określić, czy dany czynnik daje konkretny skutek. Okazało się, że najwyraźniejszy związek występował między ciśnieniem rozkurczowym a neurotyzmem.
Na podstawie tych odkryć naukowcy stwierdzili, że dbanie o odpowiednie ciśnienie tętnicze krwi może zmniejszyć występowanie neurotyczności, zaburzeń nastroju i chorób sercowo-naczyniowych.
– Wcześniejsze badania wykazały związek między zaburzeniami lękowymi a nadciśnieniem. Mocne strony tego badania obejmują wykorzystanie zestawów danych GWAS (Genome-wide association studies) z dużymi próbami. Ogólnie rzecz biorąc, związek między DBP (rozkurczowym ciśnieniem krwi) a neurotycznością jest zgodny z naszym zrozumieniem szkodliwego wpływu stresu na organizm – tłumaczył w „Medical News Today” dr Melody Hermel, kardiolog z United Medical Doctors w Południowej Kalifornii.
Normy ciśnienia tętniczego. Jak zadbać o właściwe ciśnienie krwi?
Najnowsze normy podane przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne oraz Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego to:
- 120-129/70-79 mm Hg – dla osób do 65. roku życia,
- 130-139/70-79 mm Hg – dla osób powyżej 65. roku życia,
- 130-149/70-79 mm Hg – dla osób powyżej 80. roku życia.
Podstawą w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi jest jego regularna kontrola, zarówno w domu, jak i u lekarza. Osoby z nadciśnieniem muszą dbać o utrzymanie odpowiedniej masy ciała, unikać produktów o wysokiej zawartości sodu oraz regularnie uprawiać sport.
Źródła:
