Jak chronić się przed rakiem jelita grubego? Unikaj produktów, które mogą zwiększyć ryzyko rozwoju nowotworu. Czego lepiej nie spożywać?

Produkty obfitujące w tłuszcze trans

Nasycone kwasy tłuszczowe, często nazywane też tłuszczami trans to kolejne substancje, które wpływają na rozwój raka jelita grubego. Znajdziemy je w śmietanie, słodkiej śmietance, margarynie utwardzanej, oleju palmowym, a także w produktach cukierniczych i fast foodach.

Poza udowodnionym wpływem na rozwój raka jelita grubego, nadmierne spożywanie tłuszczy trans może przyczyniać się do powstawania stanu zapalnego, cukrzycy, insulinooporności, otyłości brzusznej, zespołu metabolicznego, a nawet niepłodności i wystąpienia endometriozy.