Spis treści
Kał przykleja się do muszli. Co jest przyczyną?
Lepki kał, który przykleja się do toalety i zostaje na niej nawet po spuszczeniu wody, może mieć wiele przyczyn. Taka kupa może wydawać się tłusta i blada lub ciemna i smolista. Choć może się to wydawać nie najmilszym zadaniem, warto zwracać uwagę na wygląd, jakość i konsystencję swojego stolca.
Co o twoim zdrowiu mówi kształt kupy? Zobacz, kiedy stolec może być powodem do zmartwień
Lepki stolec może być spowodowany dietą. Jedzenie zbyt dużej ilości tłuszczu może skutkować zostawieniem „kity”, która może zaniepokoić. Podobnie może się dziać w przypadku zażywania niektórych leków.
Klejąca się do muszli, tłusta kupa może też sygnalizować stan chorobowy, jak np.:
- choroba Leśniewskiego-Crohna,
- wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
- mikroskopowe zapalenie jelita grubego,
- wrzody żołądka,
- podrażnienie przełyku,
- celiakia,
- nietolerancja laktozy.
W przypadku wrzodów żołądka i podrażnienia przełyku może wystąpić krwawienie wewnętrzne. Zmieszana krew i płyny trawienne mogą powodować smolisty i lepki stolec.
Zjedzenie glutenu przez osoby chorujące na celiakię oraz spożycie produktów z laktozą przez osoby z nietolerancją laktozy może spowodować lepki stolec.
Co zrobić, żeby kupa nie przyklejała się do muszli?
Lepka kupa, jeżeli nie jest spowodowana chorobą, może być leczona domowymi sposobami. Można zastosować kilka zmian w stylu życia i diecie oraz przyjmować leki i suplementy diety dostępne bez recepty.
Sposoby na lepki kał:
- Pij więcej wody. Nawodnienie organizmu jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli jednak masz problemy z nerkami, sercem lub wątrobą, lub istnieją inne powody, przez które powinieneś pić mniej wody, skonsultuj się z lekarzem i ustalcie, jaka jest odpowiednia ilość płynów dla ciebie.
- Ruszaj się codziennie. Ruch równa się zdrowszemu układowi trawiennemu. Już półgodzinny spacer może poprawić nie tylko twoje trawienie, ale ogólny stan zdrowia.
- Zażywaj suplementy (po konsultacji z lekarzem). Probiotyki mogą pomóc przywrócić prawidłowy stolec. Znajdziesz je nie tylko w aptece, ale też w produktach, które możesz mieć w swojej kuchni, np. w kefirze i jogurcie. Suplementy enzymów trawiennych pomagają organizmowi rozkładać skrobie, tłuszcze i białka, zapewniając lepsze trawienie i prawidłowy stolec.
Co jeść, a czego lepiej unikać, żeby nie mieć lepkiej kupy?
Ruch, picie wody i suplementacja są ważne w radzeniu sobie z lepkim kałem, ale wiele można zdziałać też dietą. Odpowiednie wybory żywieniowe są jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia lepkiego stolca.
Dla zdrowego stolca warto sięgać po świeże warzywa i owoce. Zawierają one rozpuszczalny błonnik, dzięki któremu jelita mogą prawidłowo funkcjonować. Dobrym wyborem są m.in.:
- banan,
- mango,
- morele,
- pomarańcze,
- marchew,
- brokuły,
- szparagi
- pieczone ziemniaki,
- bataty,
- fasolka szparagowa,
- płatki owsiane.
Jeżeli zauważysz u siebie lepką kupę, być może w twoim jadłospisie znajdują się produkty, które mogę powodować taki tłusty kał. Pokarmy, których należy unikać, to:
- chipsy,
- ciastka,
- czerwone mięso,
- pizza,
- sery,
- lody,
- masło,
- sosy śmietanowe i zupy.
Źródła:
- What causes sticky poop and how to prevent it Medical News Today
- Constipation National Health Service
- Good foods to help your digestion National Health Service
