„Ten film może uratować ci życie”. Lekarka wyjaśnia, jak samodzielnie wykonać chwyt Heimlicha w przypadku zadławienia

Opracowanie:

4 marca 2025, 19:00

Samodzielna wersja chwytu Heimlicha działa równie skutecznie, co ta wykonywana przez inną osobę. AntonioGuillem/Getty Images

Obawiasz się, że się zadławisz, a w pobliżu nie będzie nikogo, kto mógłby ci pomóc? Jak wykonać manewr Heimlicha przy zakrztuszeniu się – ale na sobie? Lekarka pierwszego kontaktu, dr Alpa Kumar, podzieliła się kluczową techniką, która może ocalić życie w nagłej sytuacji. Dowiedz się, jak można pomóc sobie samemu w przypadku zadławienia, wykonując chwyt Heimlicha.

Spis treści

Jak można pomóc sobie samemu w przypadku zadławienia?
Chwyt Heimlicha na sobie – instrukcja krok po kroku

Jak można pomóc sobie samemu w przypadku zadławienia?

Dławienie się to przerażająca perspektywa – zwłaszcza dla osób mieszkających samotnie. Brak natychmiastowej pomocy może prowadzić do poważnych konsekwencji, dlatego warto wiedzieć, jak działać w takiej sytuacji. Kiedy osoba się dławi, tlen nie może dostać się do dróg oddechowych i dotrzeć do ważnych narządów, takich jak mózg. Lekarze twierdzą, że może to zabić w ciągu zaledwie czterech minut.

Dr Apla Kumar, lekarka pierwszego kontaktu, w swoim nagraniu na Instagramie podkreśliła, że pierwszym krokiem – jeśli masz możliwość – powinno być wybranie numeru alarmowego 999 i włączenie głośnika, aby móc słyszeć instrukcje ratowników, nie przerywając działań ratunkowych.

Rozwiń

Następnie lekarka zaleca próbę usunięcia przeszkody poprzez silne kaszlnięcie. Jeśli to nie przynosi efektu, należy wykonać samodzielny chwyt Heimlicha.

Manewr, który ratuje życie przy zadławieniu. Czasem decydują dosłownie sekundy!

Jesteś w restauracji i zauważasz, że ktoś zaczyna się dławić. Twoje dziecko bawi się, a nagle robi się czerwone i nie może oddychać. W takich sytuacjach warto znać zasady pierwszej pomocy w przypadku ...

Monika Góralska

Chwyt Heimlicha na sobie – instrukcja krok po kroku

Myśl o dławieniu się może być przerażająca, ale warto być przygotowanym na każdą ewentualność. Zadławienie się może odciąć dopływ tlenu do mózgu i innych kluczowych organów, dlatego szybka reakcja ma kluczowe znaczenie. Znajomość tych prostych technik może uratować życie – zarówno twoje, jak i twoich bliskich.

Jak wykonać chwyt Heimlicha na sobie?

Ułóż dłonie – zaciśnij pięść i umieść ją tuż nad pępkiem, kciukiem skierowanym do wewnątrz. Drugą ręką chwyć pięść.
Wykonaj szybkie pchnięcia – mocno i energicznie wypychaj pięść w górę, powtarzając ruch do momentu usunięcia przeszkody.
Alternatywna metoda – jeśli nie masz siły wykonać pchnięć rękami, możesz oprzeć brzuch o stabilny przedmiot, np. oparcie krzesła lub blat, i dociskać się do niego z dużą siłą.

Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii, w których eksperci połykali czujniki monitorujące skuteczność tego manewru, potwierdziły, że samodzielna wersja chwytu Heimlicha działa równie skutecznie, co ta wykonywana przez inną osobę.

Po udanej interwencji warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ silne pchnięcia mogą prowadzić do urazów, takich jak złamania żeber czy uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Ta technika ratuje życie! Przekonały się o tym także gwiazdy. Sprawdź chwyt Heimlicha

O tym, jak ważna jest pierwsza pomoc, wiemy wszyscy. Nie wszyscy jednak potrafimy jej udzielić, szczególnie w tak stresującej sytuacji jak zagrożenie życia. Warto wtedy zachować zimną krew i przystąpi...