Szybki sposób na zrobienie kupy. 7 napojów, które pomogą Ci się wypróżnić. Co pić, aby uniknąć zatwardzenia? Wypróbuj sprawdzone metody

Siemię lniane jako naturalny środek na zatwardzenia i biegunki

Siemię lniane stosuje się zarówno przy biegunkach, jak i zaparciach. Zawiera ono duże ilości substancji śluzowych, które wykazują działanie łagodzące i osłonowe m.in. na śluzówkę przewodu pokarmowego i wspomagają mikroflorę jelitową. Przyrządzenie naparu z siemienia lnianego polega na zalaniu gorącą lub ciepłą wodą 2-3 łyżek nasion na co najmniej dwie godziny. Po jego wypiciu przez kolejne dwie godziny nie powinno się przyjmować leków i suplementów diety.