Są tanie, powszechnie dostępne, a przede wszystkim odżywcze. Te produkty warto jeść

Marchew

Kto z nas nie słyszał, że marchew jest dobra na wzrok? To dzięki zawartości beta-karotenu, który również chroni przed wieloma nowotworami i ma dobry wpływa na wygląd cery. Ponadto marchewka zawiera kwas retinowy i dostarcza do organizmu między innymi wapń, magnez, żelazo i cynk.