Są tanie, powszechnie dostępne, a przede wszystkim odżywcze. Te produkty warto jeść

Jabłka

Jabłka są niemalże naszym dobrem narodowym. Owoce te mają mnóstwo składników mineralnych, w tym żelaza, siarki, magnezu, wapnia, potasu i witamin, w tym C, oraz pektyny i beta-karotenu. Są bogate w błonnik, dzięki czemu wspomagają przemianę materii oraz obniżają wchłanianie cholesterolu.