Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!

Arbuz

Arbuz mimo zawartości ponad 90 proc. wody dostarcza do organizmu witaminę A i witaminę C oraz pewne ilości witamin z grupy B oraz składników mineralnych, takich jak magnez, fosfor, potas, miedź i mangan. Jego główną zaletą są antyoksydanty – przede wszystkim likopen, wykazujący silne właściwości przeciwnowotworowe i wpływający korzystnie na pracę układu sercowo-naczyniowego.