Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!

Marchewka

Marchewka to świetne źródło antyoksydantów i błonnika, dostarcza także składników mineralnych: wapnia, żelaza, potasu, magnezu, manganu, miedzi i cynku oraz pewne ilości witamin B1, B2, B5, niacyny, folianów, witaminy E i C oraz duże porcje witaminy B6 i witaminy K oraz beta-karotenu i witaminy A.