Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!

Bataty

Bataty, nazywane słodkimi ziemniakami to warzywo, które zyskuje coraz więcej zwolenników w naszym kraju. Jest cenione jako dobre źródło węglowodanów. Bataty są bogate w potas i witaminę C oraz inne przeciwutleniacze. Dostarczają do organizmu także składników mineralnych, takich jak potas, wapń, sód, żelazo, fosfor oraz magnez.