Jesz te produkty? Uważaj, bo ich spożycie może powodować zaparcia! Czego unikać w takiej sytuacji?

Napar z czarnych jagód

Suszone owoce czarnych jagód są znakomitym źródłem garbników, które dzięki ściągającym właściwościom łagodzą przebieg biegunki.

Niestety przy zatwardzeniu, wiążąc wodę w przewodzie pokarmowym powodują zlepianie się resztek pokarmowych i utrudniają skorzystanie z toalety.

Dobrą wiadomością dla osób lubiących owoce leśne jest to, że świeże czarne jagody nie posiadają właściwości zapierających, więc mogą być często spożywane.