Jedzenie może uzależniać jak narkotyk. 18 potraw, które tak działają na nasz organizm. Sprawdź, które często jadasz

Płatki śniadaniowe

Słodkie płatki śniadaniowe to stały element poranka wielu osób. Uzależniają, gdyż są łatwe w przygotowaniu i smaczne. Niestety są pełne cukru i mają wysoki indeks glikemiczny. To dlatego po zjedzeniu na śniadanie miseczki czekoladowych lub miodowych kulek, szybko dopada głód i chęć na kolejną porcję. Porcja owsianki jest bardziej pożywna.