Jak zregenerować wątrobę? Sięgaj po te produkty! Na pewno masz je w domu i nie wiesz, że wspomagają przeciążoną wątrobę!

Czosnek

Choć sam w sobie jest ciężkostrawny, spożywany już w niewielkich ilościach wspiera nie tylko układ odpornościowy, ale też gospodarkę tłuszczową w organizmie. Pomaga ograniczyć odkładanie tłuszczu w wątrobie, które jest skutkiem nieprawidłowej diety i stresu oksydacyjnego. Redukuje też ten ostatni dzięki przeciwutleniaczom, które hamują ponadto rozwój patogenów. Jedzenie surowego czosnku to ponadto stwierdzony sposób na lepszą ochronę przed rakiem wątroby. Polecana dawka to zaledwie 1-2 ząbki dziennie, co odpowiada porcji 3-6 g.