Jak zadbać o siebie podczas pandemii? Porady dla pacjenta nefrologicznego

Pacjenci z przewlekłą chorobą nerek, w tym ci będący w trakcie dializoterapii, podczas pandemii powinni zdecydowanie uważniej przestrzegać wszystkich zasad, które wpływają na ich bezpieczeństwo. Maksymalne ograniczenie kontaktów społecznych jest szczególnie ważne. To właśnie samoizolacja jest najpewniejszym sposobem na ochronę osłabionego chorobą organizmu przed wirusem. Jeśli jednak musimy wyjść z domu, kierujmy się regułą DDM (dezynfekcja, dystans, maseczka). Obserwuj swój stan zdrowia i w razie wystąpienia niepokojących objawów jak najszybciej skonsultuj się telefonicznie z lekarzem pierwszego kontaktu.

Pamiętaj także, że będąc pacjentem dializowanym, masz prawo do bezpłatnego i ogólnodostępnego szczepienia w ramach tzw. etapu pierwszego (od 25 stycznia) Narodowego Programu Szczepień przeciw COVID-19. Poproś swojego lekarza o informację i rozmowę na ten temat – szczepionka zapewni Ci odporność i pozwoli szybciej wrócić do normalności.

Bardzo ważne jest wsparcie osób, które nie tylko pomogą nam w codziennych czynnościach, np. zakupach czy załatwieniu spraw urzędowych, lecz także zapewnią opiekę w momentach obniżonego nastroju wywołanego chorobą i sytuacją epidemiologiczną. Dobrostan psychiczny jest nie mniej ważny niż fizyczny! W pewnym stopniu sami możemy na niego wpływać, np. doceniając to, co mamy i starając się nie skupiać na dyskomforcie i trudnościach. Pozostawanie w kontakcie z życzliwymi nam osobami (nawet jeśli w przeważająco zdalnej formie) pomoże nam w tym trudnym czasie zachować pozytywne nastawienie do rzeczywistości.

Warto pamiętać, by nie zamykać się całkowicie w domu i dbać o drobną aktywność fizyczną, która dotlenia organizm i podnosi odporność. Osoby dializowane mogą wybrać się na spacer w otwartej przestrzeni, np. do parku czy lasu, w miejsce oddalone od dużych skupisk ludzi. Jeżeli jest taka możliwość, warto również pamiętać o codziennych, prostych ćwiczeniach fizycznych o umiarkowanej intensywności, które zmniejszają podatność na infekcje górnych dróg oddechowych i wspierają długotrwałą odporność organizmu.

Podczas tych trudnych dni pacjenci powinni pamiętać o zdrowej diecie wspomagającej leczenie. Do jej podstawowych zasad należą m.in. ograniczenie produktów słonych, co ułatwi ograniczenie spożywanych płynów, produktów bogatych w potas (jeśli miewasz kłopoty z jego zbyt wysokim stężeniem) i fosfor. Dieta to podstawa dobrego samopoczucia osób, które chorują na nerki.

W czasie pandemii koronawirusa osoby hemodializowane wymagają szczególnej opieki i ochrony, a dializy powinny być wykonywane przy zachowaniu maksymalnych zasad higieny i bezpieczeństwa. – Od początku bacznie obserwujemy sytuację związaną z pandemią COVID-19, wprowadzamy zasady, dzięki którym zabiegi dializy są bezpieczne i nie narażają ani pacjentów, ani personelu na zakażenie koronawirusem. Warto również podkreślić, że ludzie są dla nas zawsze na pierwszym miejscu i każdy z naszych podopiecznych może liczyć na pomoc i wsparcie w tym trudnym czasie – mówi dr hab. n. med. Szymon Brzósko, nefrolog, dyrektor medyczny DaVita, posiadającej 68 ośrodków dializ w naszym kraju.

Zapamiętaj!
Jeśli zaobserwujesz u siebie jakiekolwiek objawy COVID-19 (gorączka, kaszel, duszność, ból gardła, ból głowy, utrata węchu i smaku) lub masz podejrzenia, że miałeś kontakt z osobą zarażoną koronawirusem, bezwzględnie powiadom o tym fakcie personel stacji, najlepiej telefonicznie przed przyjazdem na miejsce. Stacje dializ są dobrze przygotowane do przyjmowania pacjentów w okresie pandemii. W pewnych okolicznościach personel medyczny również dzwoni do pacjentów przed zabiegiem dializoterapii i przeprowadza szczegółowy wywiad. Pacjenci pytani są o temperaturę, samopoczucie, objawy: duszność, kaszel i o ewentualny kontakt z osobami podejrzanymi lub chorymi na COVID-19. Ważne, by odpowiadać szczerze, aby móc zadbać o bezpieczeństwo własne i innych pacjentów oraz personelu stacji dializ w trakcie zabiegów.