Co na ból gardła? Sięgnij do kuchennej szafki i zrób domowe płukanki z łatwo dostępnych składników. Wypróbuj te sposoby na ból gardła
Bóle gardła to częsta przypadłość w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy narażeni na duże wahania temperatury. Nierzadko również ból gardła oznacza początek...
Egzotyczne owoce na mocne kości i zdrowe serce. Wybierz je przy objawach niestrawności. Czy figi są zdrowe i dlaczego warto je jeść?
Sezon na nie jeszcze trwa, dlatego warto właśnie teraz sięgać po świeże figi. Większość z nas zna je w postaci suszonej, która także jest bardzo smaczna i...
Jak wyglądają posiłki diety Dąbrowskiej? Tu masz cały jadłospis. Efekty zobaczysz już po 1-2 tygodniach. Sprawdź, co konkretnie jeść
Najpopularniejszy detoks w Polsce jest skuteczny i bezpieczny, bo stosuje się go nawet w specjalnych ośrodkach. Dietę dr Ewy Dąbrowskiej można jednak prowadzić...
Co jeść, żeby nie chorować? Te produkty wzmocnią twoją odporność. Dodaj je do swojej diety już dziś. Podpowiadamy, po co warto sięgać
Zastanawiasz się, co jeść, żeby nie chorować? To pytanie pojawia się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy sezon chorobowy daje się wszystkim we znaki. W...
Apteczka Pana Boga nie dla każdego. Kto powinien unikać syropu, naparu i nalewki z czarnego bzu? Sprawdź, czy jesteś w tej grupie
Czarny bez i jego zniewalający zapach wypełniają powietrze w maju i czerwcu. Piękne kwiaty i niesamowity aromat apteczki Pana Boga (bo tak dawniej był nazywany...
NASZ PATRONATKobieto, Dziewczyno – to do Ciebie! Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”
Droga kobieto, teraz jest czas dla Ciebie i Twojego zdrowia! „KLUB ZDROWA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności” to już IV edycja KLUBU ZDROWIA. Po sukcesie...
Gryzą komary? Tak złagodzisz swędzenie i opuchliznę. Sięgnij po skuteczne domowe sposoby na ukąszenia
Komary gryzą na potęgę, o czym przekonało się ostatnio wiele osób. W miejscach, gdzie atakują, warto chronić się przed ukąszeniami, jednak nie zawsze możemy...
Król odporności – czarny bez. Jak zrobić z niego sok? Wypróbuj przepis leśników i babci z Podkarpacia na sok z czarnego bzu
Czarny bez to prawdziwy „król odporności”. Badania naukowe potwierdziły jego działanie antywirusowe, przeciwbakteryjne, napotne oraz stymulujące odporność. Z...
7 najgorszych produktów dla twojego układu odpornościowego. Nie jedz ich, jeśli nie chcesz chorować
W okresie jesienno-zimowym częściej zastanawiasz się, jak możesz wspomóc swój organizm i jego układ odpornościowy. Suplementacja, aktywność fizyczna i...
Nie daj się zmylić. Te owoce mogą poważnie zaszkodzić, a nawet zabić! Zobacz, jak wyglądają toksyczne dzikie owoce i nigdy ich nie zbieraj
Rosną w lesie, na łące, w ogrodzie. Wyglądają atrakcyjnie, ale przed zebraniem warto się upewnić, że to właściwy gatunek. Trujące dzikie owoce łatwo pomylić z...
Jarzębiak obniży ciśnienie krwi i złagodzi objawy przeziębienia. Zrób go teraz. Wypróbuj prosty przepis na nalewkę z jarzębiny
Nalewka z jarzębiny to znakomite źródło beta-karotenu i witaminy C, silnych antyoksydantów chroniących organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników....
Nalewka, która pomoże zrobić kupę i nie tylko. Śliwowica działa na wiele schorzeń. Wypróbuj prosty przepis na nalewkę ze śliwek węgierek
Śliwowica, czyli nalewka ze śliwek, to leczniczy trunek, który jest polecany przy zaburzeniach trawienia, zaparciach czy pasożytach układu pokarmowego....
Kto nie powinien jeść jabłek? Zakaz dotyczy nie tylko alergików. Przy tych lekach nie wolno pić soku jabłkowego
Jabłka to jeden z najpopularniejszych w Polsce owoców. Są cenione za dużą zawartość błonnika, witaminy C i potasu. Jednak nie wszyscy powinni je jeść, m.in....
Jak przetrwać upał? Zobacz, jak najlepiej schłodzić organizm i uniknąć groźnego przegrzania. Podpowiadamy też, jak rozpoznać jego objawy
Upały są zagrożeniem dla zdrowia, a nawet dla życia. Łatwo dochodzi wtedy do odwodnienia i przegrzania organizmu, a także do udaru cieplnego. Zobacz, jak...
Nie tylko koronawirus, grypa i RSV. Tych 7 wirusów jest już w obiegu. Poznaj ich objawy i dowiedz się, jak się przed nimi chronić
Przeziębienie, grypa i inne choroby to zmora okresów przejściowych. Szczyt zachorowań przypada często na czas powrotu do szkół, na uczelnie i do pracy po...
Chcesz się pozbyć oponki? Pij codziennie, a schudniesz i zadbasz o serce. Efekty będą spektakularne. Napój zrobisz w kilka minut
Ocet jabłkowy znany jest od lat. Najczęściej stosuje się go w kuchni jako dodatek do potraw, ale także przydaje się on jako środek do pielęgnacji skóry czy...
Czego nie jeść na śniadanie? Zjedzenie tych produktów na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę
Czego lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek? Bez wątpienia pełnowartościowe śniadanie powinno być codzienną rutyną. Niestety nie wszystkie produkty...
Komary mają ulubioną grupę krwi, ale są też inne czynniki, które je przyciągają. Sprawdź, co sprawia, że jesteś atrakcyjny dla komarów
Komary to nieodłączny element lata. Niekoniecznie ten, na który czekasz z wytęsknieniem. Oprócz soczystej zieleni, słonecznych i dłuższych dni pojawiają się też...
Zdrowy grill? Z tymi dodatkami na pewno. Sałatki z warzyw sezonowych sprawdzą się idealnie do dań z grilla. Wypróbuj przepisy na fit sałatki
Sałatki do grilla mogą być dodatkiem do dań lub pełnowartościowym posiłkiem spożywanym samodzielnie. W każdej wersji jedzenie świeżych warzyw w postaci sałatki...
Nie czytasz książek? Ucierpią ciało i mózg. Jak czytanie wpływa na zdrowie? Książka to prawdziwe lekarstwo nie tylko dla duszy
Czy wiesz, że już 6 minut poświęconych na lekturę pozwala obniżyć ciśnienie krwi i o 68 proc. obniża poziom hormonu stresu? Regularne czytanie wzmacnia też...
Unijny onkobus przejechał przez Polskę w ramach kampanii „Spójrz, Polsko! Miej baczne oko na raka!”
Pięć miast, wsparcie kilkudziesięciu ekspertów i wolontariuszy oraz prawie 14 500 osób, które odwiedziły przygotowane przystanki – tak wygląda bilans...
Te zioła warto zbierać w sierpniu. Uzupełnisz nimi domową apteczkę. Wspierają pracę serca, wątroby i łagodzą objawy niestrawności
Ziołolecznictwo jest cenioną gałęzią medycyny naturalnej, która wspomaga leczenie różnych schorzeń. Aby zachować zdrowotne właściwości roślin, warto je...
GORĄCY TEMATJak często myć się „tam”? Jakiego mydła używać? Wiele kobiet robi to źle! Higiena intymna bez mitów
To najważniejsze miejsce kobiecego ciała, które wymaga odpowiedniej higieny. Bez niej łatwo o infekcje i choroby, które mogą prowadzić nawet do niepłodności!...
Co się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz arbuza? To nie tylko dobre rzeczy! Niektórym może poważnie zaszkodzić
Na co dobry jest arbuz? Ile ma kalorii? Jakie ma właściwości zdrowotne? Czy mogą jeść go cukrzycy? Arbuz to owoc, wokół którego mnożą się pytania. My na nie...
Kto nie powinien jeść ogórków kiszonych? Ogranicz jedzenie kiszonek, jeżeli cierpisz na jedno z tych schorzeń
Ogórki kiszone to jedne z najpopularniejszych przetworów w kuchni polskiej. Są smaczne i zdrowe, korzystnie wpływają na układ pokarmowy. Mogą łagodzić objawy...
Uwaga na zmiany w receptach. Od 1 sierpnia obowiązuje nowy system. Inny sposób przepisywania leków dotyczy recept rocznych
Osoby kupujące leki na receptę roczną powinny przygotować się na możliwe utrudnienia. Z 1 sierpnia wchodzi w życie system informatyczny P1 z nowymi schematami...
Stres, zmęczenie albo... demencja. Sprawdź 10 głównych objawów choroby Alzheimera, które rozwijają się jako pierwsze
Choroba Alzheimera to najczęstsza forma demencji. Polega na postępującej degeneracji komórek mózgu, która trwa przez dekady. Zanim jednak dojdzie do poważnych...
Tani kosmetyk z apteki na zmarszczki i wypryski. Działa jak ekskluzywny krem. Chcesz mieć gładką cerę? Sięgnij po maść z witaminą F
Maść z witaminą F jest tania i łatwo dostępna w większości aptek. Z powodzeniem zastąpi drogie luksusowe kremy. Ten kosmetyk za kilka złotych niweluje...
Taka dieta ochłodzi cię latem. Zobacz najlepsze dania na upały. Minimum gotowania, maksimum nawodnienia!
Gdy jest gorąco, zwykle nie mamy ochoty na jedzenie ani tym bardziej na gotowanie. Warto wtedy postawić na letnie dania, które chłodzą ciało, uzupełniają wodę i...
Pechowa 7. Tych chorób możesz się nabawić podczas wakacji w ciepłych krajach. Jak się przed nimi uchronić?
Wakacje to beztroski czas. Odpoczywamy, zwiedzamy, odpoczywamy na plaży i w wodzie, smakujemy lokalną kuchnię. Popularnym celem podróży Polaków są kraje basenu...
Ból głowy, pogorszenie wzroku, zmęczenie... To może być tętniak mózgu. Gdy pęka, na uratowanie życia pozostaje niewiele czasu
Tętniak mózgu jest jak tykająca bomba. Patologicznie zmieniona tętnica może w każdej chwili pęknąć i doprowadzić do śmierci. Bywa, że o przeżyciu decydują...
Bierzesz takie leki? Możesz dostać wysypki lub ciężkiej reakcji na słońce. Zobacz, co uwrażliwia skórę na promieniowanie ultrafioletowe
Słońce praży niemiłosiernie, tymczasem promienie UV w połączeniu z niektórymi lekami mogą powodować niepożądane reakcje skórne. Wiele medykamentów działa...
10 ziół fotouczulających, które zwiększają wrażliwość na promieniowanie UV. Unikaj ich latem, zwłaszcza gdy chcesz się opalać
Światło słoneczne nie tylko poprawia nastrój, ale wspomaga także produkcję witaminy D w skórze. Jednak ważne jest, aby nie przesadzać z ekspozycją na słońce,...
![To dopiero była zima! Śnieg sparaliżował Polskę [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/47/e1/5a9438caa6c5f_o_xsmall.jpg)
