Zaklejają sobie usta taśmą i idą spać. Lekarze przestrzegają przed nowym trendem na Tik Toku. Dlaczego jest niebezpieczny dla zdrowia?

Monika Góralska
Monika Góralska
– Jest to jeden z najniebezpieczniejszych trendów, o jakim słyszałem od jakiegoś czasu i jestem bardzo zaniepokojony tym, że jest on promowany jako trend „zdrowotny” – przestrzega specjalista.
– Jest to jeden z najniebezpieczniejszych trendów, o jakim słyszałem od jakiegoś czasu i jestem bardzo zaniepokojony tym, że jest on promowany jako trend „zdrowotny” – przestrzega specjalista. Prostock-Studio/Getty Images
Udostępnij:
Na TikToku i innych portalach społecznościowych pojawiło się nowe wyzwanie określane jako „zdrowy” sposób na pozbycie się bezdechu sennego i chrapania. Zaklejanie sobie ust taśmą klejącą na noc ma wymusić oddychanie przez nos i zniwelować suchość w ustach, poprawić jakość snu, ułatwić zasypianie oraz sprawić, że obudzisz się w pełni wypoczęty. Tiktokerzy twierdzą, że metoda działa i jest bardzo skuteczna. Jednak lekarze przestrzegają przed groźnym dla zdrowia trendem! Sprawdź, czemu lepiej nie zaklejać sobie ust na noc.

Spis treści

Zaklejają usta na noc, aby lepiej spać

Na Tik Toku pojawił się nowy, niebezpieczny trend, który użytkownicy uznali za korzystny sposób na zdrowy sen. #mouthtaping lub mouthtapingchallenge polega na zaklejaniu ust taśmą klejącą na noc. W sprzedaży są nawet specjalne taśmy produkowane do tego celu, które są przeznaczone do kontaktu ze skórą i mają kształt dopasowany do ust. Użytkownicy używają też medycznych taśm opatrunkowych, które nie podrażniają skóry. Jednak oglądając nagrania czy zdjęcia zamieszczane w mediach społecznościowych, widać na nich, że influencerzy zaklejają też usta zwykłą taśmą klejącą, którą trudno jest usunąć ze skóry.

Wielu użytkowników mediów społecznościowych promujących na co dzień zdrowy tryb życia stosuje zaklejanie ust na noc, aby poprawić jakość swojego snu. Przekonują oni bowiem, że wymuszając w ten sposób oddychanie przez nos, polepszają jakość swojego snu, nie chrapią, nie mają bezdechu sennego, nie wybudzają się w środku nocy i budzą się wypoczęci.

Dlaczego zaklejanie ust taśmą na noc może być niebezpieczne?

Lekarze jednak przestrzegają, że nowy trend może być równie niebezpieczny, co inne tragiczne w skutkach wyzwania promowane na Tik Toku takie jak np. #blackoutchallenge, polegające na podduszaniu się aż do utraty przytomności, przez które życie straciło wielu nastolatków na całym świecie. Czemu #mouthtaping jest równie groźny?

– Jest to jeden z najniebezpieczniejszych trendów, o jakim słyszałem od jakiegoś czasu i jestem bardzo zaniepokojony tym, że jest on promowany jako trend „zdrowotny” – powiedział dla Fox News dr David Culpepper, lekarz ogólny z Lexington (Kentucky).

Nie istnieją dowody naukowe potwierdzające obserwacje osób promujących zaklejanie ust taśmą na noc jakoby metoda ta miała mieć korzystny wpływ na zdrowie. Dodatkowo lekarze podkreślają, że takie zamknięcie ust na noc i wymuszenie oddychania jedynie przez nos może spowodować nawet uduszenie.

– Jeśli twoja jama nosowa zostanie w nocy niedrożna z powodu przeziębienia lub alergii, możesz się udusić z powodu braku wystarczającej ilości tlenu – dodał dr Culpepper.

Oddychanie przez nos lepsze niż przez usta

Oddychanie przez nos jest lepsze dla naszego zdrowia niż oddychanie przez usta. W nosie znajdują się włosy, które są filtrem oczyszczającym wdychane powietrze z kurzu, pyłków oraz patogenów. Nos nawilża i ogrzewa wciągane do płuc powietrze, a w zatokach przynosowych powstaje tlenek azotu, który oczyszcza i odkaża śluzówkę, a także rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki temu wspomaga on krążenie tlenu w całym organizmie.

Zwolennicy metody zaklejania ust taśmą właśnie z tego powodu twierdzą, że korzystnie wpływa ona na jakość snu i chroni przed oddychaniem przez usta oraz zapobiega wystąpieniu bezdechu sennego, chrapania i suchości w ustach. W czasie snu bowiem ze względu na pozycję leżącą na wznak lub na płasko oraz rozluźnienie napięcia mięśniowego trudniej jest oddychać tylko przez nos. Jednak wymuszanie takiego oddychania poprzez zaklejanie ust na noc nie rozwiąże tego problemu.

– Zaklejanie ust znacznie częściej pogarsza oddychanie podczas snu niż ma na nie pozytywny wpływ. Jeśli masz problemy z suchością w ustach lub oddychaniem przez usta, polecam wizytę u specjalisty ds. snu lub laryngologa, który zaleci właściwe leczenie radzi – dr Baljinder S. Sidhu, pulmonolog i specjalista od snu z południowej Kalifornii.

Takie ekstremalne rozwiązanie może spowodować niedotlenienie. U osób z bezdechem sennym zaklejenie ust na noc może bowiem pogorszyć stan ich zdrowia i przyczynić się do wystąpienia chorób serca, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) czy udaru. Natomiast, gdy w nocy osoba z zaklejonymi ustami poczuje się gorzej i zacznie wymiotować to może nawet udusić się własnymi wymiocinami. Dodatkowo usta i skóra wokół nich są zbyt delikatne, aby codziennie naklejać na nie taśmę. Może się to przyczynić do podrażnienia, tworzenia się ran, a nawet nieestetycznych blizn.

Zamiast uczestniczyć w tym trendzie i zaklejać sobie usta, eksperci zalecają wykonywanie różnych ćwiczeń oddechowych, które będą wspierać oddychanie przez nos. Przy problemach z bezdechem sennym lub chrapaniem najlepiej jest więc zasięgnąć porady specjalisty, który zaleci odpowiednie i indywidualne dla danego pacjenta leczenie tych przypadłości.

Uzupełnij domową apteczkę

miejsce #1

Coel

Coel Płyn Lugola 40 g

99,99 zł14,90 zł-85%
miejsce #2

Himalaya

Himalaya Amla C 60 kaps

84,60 zł16,70 zł-80%
miejsce #3

Novama

Pulsoksymetr IMDK C101A3

151,47 zł40,00 zł-74%
miejsce #4

Sanity

Termofor Gumowy Sanity 2 l w pokrowcu

31,99 zł13,95 zł-56%
miejsce #5

Biocodex

Enterol Probiotyk 250mg 20kaps.

48,29 zł22,18 zł-54%
miejsce #6

Flaem Nuova

Flaem 4Neb Inhalator z 4 trybami

235,00 zł154,80 zł-34%
miejsce #7

Antar

Antar Poduszka ortopedyczna z pamięcią

119,90 zł79,99 zł-33%
miejsce #8

Asepta

Asepta Pajączek Krem Z Mirry Kadzidłowca 50ml

111,29 zł79,00 zł-29%
miejsce #9

Sanity

Sanity Inhalator PRO

249,61 zł189,87 zł-24%
miejsce #10

InnoGio

InnoGio GioVital nebulizator

135,99 zł109,00 zł-20%
miejsce #11

Tech-Med

Tech-Med TM-W100

165,00 zł135,00 zł-18%
miejsce #13

Domowa Apteczka

Domowa Apteczka Apetyt Stop 60 tabletek

15,49 zł13,44 zł-13%
miejsce #14

Hairmax

Hairmax Laser 272

Aplikacja mobilna:nie;Funkcje dodatkowe:terapia la…

8 445,00 zł7 649,00 zł-9%
miejsce #15

Medi Partners

Medi partners Medi Partners Miś Teddy Termofor Z Pestek Wiśni

10,59 zł9,89 zł-7%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Duże śniadanie nie pomaga schudnąć

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie