Witaminy na suchą skórę pomogą nawilżyć ją od wewnątrz i zewnątrz. Zobacz składniki suplementów diety i kosmetyków polecane zwłaszcza zimą

Witamina D na suchą skórę

Źródłem sporej części witaminy D w ustroju jest działanie promieniowania słonecznego na skórę. Reszta pochodzi z produktów takich, jak tłuste ryby czy tran, który z powodu typu klimatu i diety stosowany jest w charakterze suplementu diety. Produkty te zawierają polecane na suchą skórę kwasy tłuszczowe omega-3 (a mięso ryb – także w cynk czy wit. B2). Warto też jednak sięgać po dobrej jakości jajka, także bogate w wymienione składniki. Witamina D występuje tam w żółtkach wraz z witaminą A.