Witaminy na suchą skórę pomogą nawilżyć ją od wewnątrz i zewnątrz. Zobacz składniki suplementów diety i kosmetyków polecane zwłaszcza zimą

Witamina C na suchą skórę

Zalecane 5 porcji warzyw i owoców dziennie powinno pokrywać zapotrzebowanie na wit. C, ale nie wszyscy przestrzegają zasad zdrowej diety. Warto więc zwiększyć spożycie owoców, które stanowią główne źródło tego składnika. Do najbogatszych należą owoce jagodowe i cytrusowe. Sporo jest także w czerwonej papryce, zielonych warzywach, zwłaszcza kapustnych, i ziołach takich, jak natka, koperek, szczypiorek.