Witaminy na suchą skórę pomogą nawilżyć ją od wewnątrz i zewnątrz. Zobacz składniki suplementów diety i kosmetyków polecane zwłaszcza zimą

Witamina E na suchą skórę

Nazywane witaminą młodości tokoferol czerpiemy z bogatych w tłuszcze produktów roślinnych, gdyż chroni te związki przed utlenianiem i jełczeniem. Dostarczą ją więc olej z kiełków pszenicy, pestki słonecznika, migdały, orzechy laskowe, piniowe, ziemne, a także masła orzechowe. Szczególnie polecane jest też awokado, które zapewnia jednocześnie wiele innych składników, m.in. korzystne dla skóry wit. B2, potas, cynk, magnez czy miedź.