Taka dieta ochłodzi cię latem. Zobacz najlepsze dania na upały. Minimum gotowania, maksimum nawodnienia!

Dieta na upał – lody

W upały nic tak dobrze się nie sprawdza, jak lody. Przy czym niezbyt dobrym pomysłem jest spożywanie lodów z supermarketu, które w swoim składzie zawierają wiele cukru i sztucznych polepszaczy smaków. Znacznie lepszym wyborem są lody przygotowane samodzielnie. np. z mrożonych owoców i wody kokosowej.