Taka dieta ochłodzi cię latem. Zobacz najlepsze dania na upały. Minimum gotowania, maksimum nawodnienia!

Dieta na upał – kompoty z owoców

Lato to najlepszy czas na przygotowanie kompotów – napojów owocowych ze świeżych lub z gotowanych owoców (rzadziej suszonych). Stanowią one znacznie zdrowszą i smaczniejszą alternatywę dla gotowych soków z supermarketów.