Taka dieta ochłodzi cię latem. Zobacz najlepsze dania na upały. Minimum gotowania, maksimum nawodnienia!

Dieta na upał – kefir i maślanka

Fermentowane produkty mleczne takie jak np. kefir czy maślanka kryją w sobie wiele właściwości prozdrowotnych. Wspomagają one oczyszczanie organizmu, a przy tym zawierają sporą dawkę łatwoprzyswajalnego wapnia.