4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Makrela...
fot. Pixaby - zdjęcie ilustracyjne

Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Dlaczego warto je spożywać? Sprawdź, które ryby mają najwięcej kwasów omega-3

Te ryby są najzdrowsze dla człowieka

Makrela

Ta ryba również należy do listy najzdrowszych. Znaleźć w niej można dużą ilość selenu, który pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i przyspiesza tempo regeneracji komórek. Makrela to również bogactwo fosforu oraz witaminy D.

Jednak kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać spożywania jej ze względu na tendencję do kumulowania związków rtęci.

Zobacz również

Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką

Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką

Tyle kalorii mają dania na Wielkanoc. Które potrawy to bomby kaloryczne?

Tyle kalorii mają dania na Wielkanoc. Które potrawy to bomby kaloryczne?

Polecamy

Czy domowy filtr SPF jest bezpieczny? Eksperci: to przepis na raka skóry

GORĄCY TEMAT
Czy domowy filtr SPF jest bezpieczny? Eksperci: to przepis na raka skóry

„Biały wodospad” – danie, po którym chudniesz i nie chce ci się jeść

HIT DNIA
„Biały wodospad” – danie, po którym chudniesz i nie chce ci się jeść

Masz problemy z połykanie tabletek? Wypróbuj te sposoby

GORĄCY TEMAT
Masz problemy z połykanie tabletek? Wypróbuj te sposoby