Te ryby są najzdrowsze dla człowieka. Dlaczego warto je spożywać? Sprawdź, które ryby mają najwięcej kwasów omega-3

Te ryby są najzdrowsze dla człowieka

Pstrąg

Wiele osób uważa, pstrąg to najzdrowsza ryba. Ze względu na niskie zanieczyszczenie substancjami chemicznymi i dużą ilość cennych składników Jest on świetną alternatywą dla mięsa drobiowego. Pstrąg tęczowy należy do ryb słodkowodnych, które wymagają czystej oraz dobrze dotlenionej wody o wartkim prądzie. Dzięki odpowiedniemu środowisku możliwe jest utrzymanie jej walorów odżywczych na wysokim poziomie.