Runmageddon - czy dam radę go przebiec? Intro, rekrut, classic - sprawdź, jak śledzić zapisy, cennik i wyniki tych ekstremalnych biegów

Monika Żurawska
15.09.2018 gdansk. runmageddon w parku regana fot. piotr hukalo / dziennik baltycki / polska press
15.09.2018 gdansk. runmageddon w parku regana fot. piotr hukalo / dziennik baltycki / polska press brak
Udostępnij:
Runmageddon jest to seria ekstremalnych biegów organizowana w całej Europie. Oferuje kilka możliwości dostosowanych do predyspozycji osób, które chcą uczestniczyć w wydarzeniu. Bieg intro, rekrut, classic, czy opcja runmageddonu kids - każdy z tych biegów skierowany jest do innej grupy biegaczy. Najważniejszym jest, abyś nie zastanawiał się, czy dasz radę przebiec trasę - sam lub z czyjąś pomocą, na pewno dotrzesz do mety. Sprawdź, jak wygląda cennik, zapisy i gdzie można szukać wyników po takim wydarzeniu.

Runmageddon został doceniony jako oryginalna idea zachęcająca do aktywności fizycznej. Jego organizatorzy są posiadaczami nagrody “Impreza Roku” w kategorii Bieg Oryginalny, im. Tomasza Hopfera, I nagrody w kategorii Brand - “Fitness Motywatory” oraz “Kreator Biznesu” w kategorii Firma. Runmageddon to ekstremalny bieg z przeszkodami w błocie, ogniu i po lodzie, który każdy kto lubi sport i adrenalinę powinien przeżyć. Uczestnictwo w nim gwarantuje ci niezapomnianą przygodę!

Runmageddon – czy dam radę przebiec bez przygotowania?

Runmageddon wiąże się z pokonaniem określonego dystansu (3, 6 lub 12 km) i dotarciem do mety w możliwie najkrótszym czasie. Jeśli do tej pory byłeś w miarę możliwości aktywną osobą, biegałeś, np. dwa lub trzy razy w tygodniu przynajmniej po 30 minut, taki dystans nie powinien być dla ciebie nieosiągalny. Podstawową kwestią jest jednak fakt, jak będziesz czuł się przez kolejne dni po biegu. Musisz pamiętać, że poza dystansem podczas runmageddonu pokonuje się różnego rodzaju przeszkody. Wtedy uczestnik angażuje całe swoje ciało, więc dobrze by było, gdyś uprzednio kompleksowo przygotował się do startu. Być może kupno karnetu na siłownię będzie pierwszym krokiem.

Nie wiesz, w jakie suplementy diety przeznaczone dla sportowców, rzeczywiście warto zainwestować? Odpowiedzi dostarcza najbardziej wiarygodna instytucja, czyli Australijski Instytut Sportu (AIS). AIS wydaje raporty, w których suplementy dla sportowców są podzielone na 4 grupy (A, B, C, D) ze względu na ich działanie udowodnione w licznych publikacjach naukowych: • suplementy z grupy A – ich działanie potwierdzają mocne dowody naukowe.. Są dozwolone, a wręcz zalecane  do stosowania przez sportowców zgodnie z polecanymi protokołami, • suplementy z grupy B – istnieją pewne przesłanki, co do skuteczności i zasadności ich stosowania, ale wymagają dalszych badań,• suplementy z grupy C – nie mają silnego wsparcia w literaturze naukowej, nie warto z nich korzystać, bo nie wykazują potwierdzonego działania,• suplementy z grupy D – niedozwolone i zakazane.Przedstawiamy 7 suplementów dla sportowców z grupy A, które pomogą poprawić Twoje wyniki sportowe. Dowiedz się, co możesz osiągnąć stosując je zgodnie z zalecanymi protokołami!

Suplementy diety dla sportowców – 7 związków o skuteczności ...

Runmageddon - przeszkody

Runmageddon i przeszkody to dwa nierozłączne określenia. Na każdej trasie biegu pojawiają się rozmaite utrudnienia, którym uczestnicy muszą sprostać. Najlepiej, jeśli zrobią to z uśmiechem na twarzy. Jeśli wybierzesz się na bieg z najbliższymi ci osobami, być może trudniejszą przeszkodę zdołacie pokonać zespołowo.

Zobacz, jak wyglądają niektóre przeszkody na trasie Runmageddonu:

Porady związane ze startem w Runmageddonie/sc]

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polska coraz bardziej rowerowa

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie