Przyspieszą odchudzanie. Te przyprawy i zioła masz w swojej kuchni. Jedz codziennie lub pij w napojach, by cieszyć się efektami

Kurkuma na odchudzanie

Kurkumę warto jeść nie tylko na przeziębienie i wzmocnienie odporności. Ma udowodnione właściwości obniżające masę oraz wskaźnik masy ciała, a także zawartość tłuszczu w ciele oraz obwód pasa. W tym celu trzeba ją spożywać w ilości 1,5-3 g dziennie. To składnik wielu mieszanek przypraw (w tym curry), a także domowych mikstur leczniczych, chociażby złotego mleka i kawy. Pasuje do dań mięsnych, warzywnych i ze zbożami.