Przyspieszą odchudzanie. Te przyprawy i zioła masz w swojej kuchni. Jedz codziennie lub pij w napojach, by cieszyć się efektami

Czarnuszka na odchudzanie

Czarnuszka to nieco rzadziej używana przyprawa, którą najczęściej spotykamy jako składnik posypki do pieczywa. Warto jeść ją częściej, bo potwierdzono jej korzystny wpływ na odchudzanie. Zmniejsza nie tylko masa ciała i BMI, ale też obwód pasa oraz bioder, a ponadto zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Dawka czarnuszki wynosi 1,5-3 g dziennie przez 8-12 tygodni. Przyprawa pasuje do wypieków mącznych, mięs, dań warzywnych. Można przygotować z nią także leczniczy ziołomiód o nazwie czarny słoik.