Jesień nie musi oznaczać chandry. Zobacz, jak walczyć z sezonowym przygnębieniem i spadkiem energii. Wypróbuj skuteczne sposoby

Sposoby na jesienną chandrę. Medytacja

Wśród zalet medytacji można wymienić: poprawę zdrowia fizycznego i samopoczucia psychicznego. Dodatkowo uczy ona sposobu kontrolowania emocji.