Jesień nie musi oznaczać chandry. Zobacz, jak walczyć z sezonowym przygnębieniem i spadkiem energii. Wypróbuj skuteczne sposoby

Sposoby na jesienną chandrę. Przebywanie na świeżym powietrzu

Dobrym sposobem na przygnębienie sezonowe są długie spacery, ponieważ dzięki nim dostarczamy naszemu organizmowi witaminy D, która pozytywnie wpływa na nasz nastrój, a także poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego.