Jak rozpoznać słabą odporność? Zaburzenia układu immunologicznego mogą zwiększać ryzyko infekcji. Sprawdź, na co zwrócić szczególną uwagę

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Obniżona odporność to nie tylko częsty ból gardła oraz katar z nosa. Niektóre symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego mogą być nietypowe. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie objawy mogą towarzyszyć obniżeniu odporności.
Obniżona odporność to nie tylko częsty ból gardła oraz katar z nosa. Niektóre symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego mogą być nietypowe. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie objawy mogą towarzyszyć obniżeniu odporności. bialasiewicz/123RF
Obniżenie odporności kojarzy się przede wszystkim z nawracającymi zapaleniami gardła, krtani lub zatok. Rzeczywiście są to typowe symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego. Jednak przy obniżonej odporności często pojawiają się również nietypowe objawy. Sprawdź koniecznie, jakie dolegliwości mogą świadczyć o tym, że nasz organizm wymaga wzmocnienia.

Spis treści

Przyczyny obniżenia odporności

Odporność to wrodzona umiejętność organizmu do wykrywania i zwalczania infekcji, wywołanej przez drobnoustroje chorobotwórcze. Niestety, jeśli układ odpornościowy nie funkcjonuje prawidłowo, istnieje zwiększone ryzyko rozwoju wielu chorób.

Jest wiele czynników, które zaburzają działanie układu immunologicznego. Wśród nich można wymienić:

  • uwarunkowania genetyczne,
  • choroby – alergia, cukrzyca, mononukleoza, zespół Guillaina-Barrégo, białaczka, choroba Gravesa-Basedowa oraz choroby tarczycy,
  • przewlekły stres,
  • nieprawidłowa długość snu,
  • nadużywanie antybiotyków i leków dostępnych bez recepty,
  • stosowanie używek, w tym alkoholu, tytoniu oraz substancji narkotycznych,
  • siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej,
  • dieta obfitująca w nasycone kwasy tłuszczowe i cukier, a uboga w witaminy i kwasy omega-3.

Często jesteś zmęczony? Organizm może dawać znać, że to niedobór odporności

Jak zadbać o odporność? Przede wszystkim należy zrezygnować z dotychczasowego, siedzącego trybu życia i wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę oraz zadbać o prawidłową długość snu. W galerii podpowiadamy, jakie symptomy mogą oznaczać osłabienie odporności.

Jakie są objawy słabej odporności? Nie bagatelizuj ich!

Zdrowie całej rodziny pod kontrolą

kup najtaniej

HeTaiDa

HETAIDA HTD8808C TERMOMETR BEZDOTYKOWY

177,10 zł65,00 zł-63%

kup najtaniej

Gess

Gess bezdotykowy IR BK8005

99,99 zł49,90 zł-50%

kup najtaniej

Beurer

Beurer OT 20 Termometr Owilacyjny

49,99 zł49,49 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie