Wystarczy stosować ją przez 5 dni. Zobacz jadłospis i efekty diety jabłkowej. To idealny czas na taką kurację!

Dzień 5. diety jabłkowej

Śniadanie: 1 jabłko i 1 jajko ugotowane na twardo.
Lunch: 1 jabłko i grillowane warzywa (1 marchewka, 1 mała cukinia, 1 mały bakłażan, 1/2 papryki czerwonej i 1/2 papryki zielonej) lub 1 jabłko i klarowna zupa warzywna (1 marchewka, 1 mała cukinia, 1 mały bakłażan, 1/2 papryki czerwonej, 1/2 papryki zielonej, bulion warzywny)
Przekąska: 1 nektarynka lub 1 mandarynka.
Przed obiadem: 1 szkl. zielonej herbaty i 1 ciasteczko owsiane.
Obiad-kolacja: 1 jabłko, pieczona biała ryba (150 g filetu) i 1 szkl. pieczonych szparagów lub duszonej fasoli szparagowej, lub 1 jabłko i chili z czerwonej fasoli, papryki i pomidorów.