Witaminy na suchą skórę pomogą nawilżyć ją od wewnątrz i zewnątrz. Zobacz składniki suplementów diety i kosmetyków polecane zwłaszcza zimą

Witamina A na suchą skórę

Ten składnik występuje co prawda w rybach i nabiale o większej zawartości tłuszczu, a także jajach (jako retinol), szczególnie zalecane jest sięganie po zawierające go produkty roślinne, gdzie jest obecny w formie beta-karotenu. To antyoksydant chroniący skórę i tkanki, który jest przekształcany w wit. A według potrzeb organizmu. Obfitują w niego pomarańczowo zabarwione warzywa i owoce, m.in. marchew, dynia, batat, melon kantalupa, morela, papaja, jak również te ciemnozielone, gdzie kolor karotenów jest przykryty przez zielony chlorofil.