Medycyna estetyczna – najskuteczniejsze zabiegi
Medycyna estetyczna oferuje rozwiązania, które umożliwiają skuteczne rozwiązanie problemów natury estetyczno-zdrowotnej. Dzisiejsze zabiegi na twarz i ciało...
Różyczka – objawy, szczepienie i leczenie
Różyczka (łac. rubella) jest chorobą zakaźną wywoływaną przez wirus różyczki, którym można zakazić się drogą kropelkową. Szczyt zachorowania na nią przypada na...
Ból ucha (otalgia) – o czym może świadczyć?
Ból ucha (otalgia) jest objawem niejednorodnym, który może towarzyszyć wielu różnym dolegliwościom. W większości przypadków związany jest on bezpośrednio z...
E-papierosy szkodliwe dla zdrowia?
E papierosy to nowość w związku z czym stają się coraz popularniejsze w XXI wieku. E papierosy a zdrowie? Najczęściej zastanawiają się nad tą kwestią ludzie...
Bigoreksja, czyli obsesja na punkcie muskulatury
Bigoreksja to dysmorfia mięśniowa, a inaczej obsesja na punkcie muskulatury. Bigoreksja występuję najczęściej u mężczyzn (choć u kobiet także) w wieku od 16 do...
Zajady (zapalenie kącików ust) – przyczyny i leczenie
Zajady to potoczna nazwa zapalenia kącików ust, które przyjmuje postać jedno- lub dwustronnego ogniska infekcyjnego, charakteryzującego się występowaniem...
Łupież różowy Gilberta – przyczyny, objawy i leczenie
Łupież różowy Gilberta jest rumieniowo-złuszczającą chorobą, charakteryzującą się łagodnym lub podostrym przebiegiem. Najczęściej dotyka ona dzieci i młode...
Martwy ciąg na prostych nogach
Martwy ciąg jest to pojedyncze ćwiczenie, a zarazem dyscyplina sportowa. Polega na podniesieniu z ziemi sztangi dodatkowo obciążonej na bokach do momentu, w...
Frutarianizm – jadłospis i zasady diety frutariańskiej
Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy...
Ćwiczenia na uda i pośladki w domu - 15 ćwiczeń
Ćwiczenia na uda i pośladki każda kobieta powinna wykonywać przynajmniej 4 razy w tygodniu. Wystarczy przestać marzyć o jędrnej pupie i smukłych nogach bez...
Cheat meal, czy cheat day - czyli co wprowadzić do diety
Cheat meal czy też cheat day to pewnego rodzaju tradycja, m.in. u większości sportowców, którzy są bardzo aktywni w mediach społecznościowych. Obserwując swoich...
Bóle fantomowe – przyczyny i metody leczenia
Bóle fantomowe mają przyczynę w zaburzeniach ze strony układu nerwowego. Najczęściej dotyczą części ciała, której fizycznie nie ma, np. na skutek amputacji. Ze...
Trening nóg z Mel B w domu
Trening nóg to z pewnością jedna z sekwencji, która powinna znaleźć się w planie kształtowania sylwetki. Smukłe nogi i jędrne pośladki to zapewne marzenie...
Ćwiczenia rozciągające do szpagatu dla początkujących
Ćwiczenie rozciągające do szpagatu dla początkujących nie są czymś szczególnie przyjemnym. Nie oznacza to jednak, że wiążą się z bólem. Jest to raczej...
Jak robić pompki? Najczęstsze błędy i pomocne wskazówki
Pompki to bardzo specyficzne ćwiczenia poprzez ścieranie się zalet i wad tej formy treningu. Ich ogromnym plusem jest to, że można wykonywać je wszędzie....
Mel B trening pośladków - prosty i skuteczny?
Mel B trening pośladków jest to dziesięciominutowe wideo dostępne w internecie za darmo. Poświęcając Melanie zaledwie godzinę w tygodniu (6x10 minut) już po...
Jak schudnąć 5-10 procent masy ciała? Sprawdzone diety
Próbujesz schudnąć, ale wciąż nie widzisz efektów. Wypróbuj sprawdzone diety i szybko trać kilogramy. Zobacz porady na kolejnych slajdach.
Ćwiczenia z hantlami w domu dla pań i mężczyzn
Ćwiczenia z hantlami są coraz bardziej popularne w związku z tym, że jak najbardziej można wykonywać je zarówno w domu, jak i na siłowni. Wystarczy jedynie...
Gorączka u dziecka - czym jest i jak z nią walczyć?
Gorączka to stan termiczny polegający na podwyższonym poziomie temperatury ciała w punkcie nastawczym termoregulacji. Zwykle stanowi ona naturalną reakcję...
Ćwiczenia na dolne partie brzucha w domu i na siłowni
Ćwiczenia na dolne partie brzucha są bardzo istotnym elementem w treningach całego ciała chociażby dlatego, że często bywają one słabe nawet u osób trenujących...
Ćwiczenia na barki - w domu, czy na siłowni?
Ćwiczenia na barki to zazwyczaj zestaw, którego nie omija żaden mężczyzna na siłowni. Dzięki dostępności wielu przyrządów, które uatrakcyjniają trening, a...
Ćwiczenia na plecy - w domu czy na siłowni?
Ćwiczenia na plecy to jeden z najbardziej pożądanych treningów w czasach, w których wiele osób spędza nawet po kilka godzin w ciągu dnia przy biurku. Taki tryb...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Siłownie
Dodano wczoraj w kategorii Sklep meblowy
Dodano 2 dni temu w kategorii Klub nocny
Dodano 2 dni temu w kategorii Prywatna klinika