Jak nie przytyć podczas przymusowego siedzenia w domu? 20 praktycznych porad, łatwych do zastosowania od zaraz

19. Sprzątaj i baw się z dzieckiem

Siedzenie w domu można wykorzystać na gruntowne porządki własnych czterech kątów oraz zabawę z dzieckiem. Odkurzanie, zmywanie naczyń, czy mycie okien to czynności angażujące wiele mięśni w ciele, dlatego podczas ich wykonywania organizm spala kalorie. Wygłupy z pociechą na podłodze, zabawy ruchowe to nie tylko możliwość pogłębiania relacji rodzic – dziecko, ale także forma aktywności fizycznej.