Forma na sylwestra. Kup za 20 zł ten gadżet, a nie uwierzysz własnym oczom! Ja już wyciągnęłam z szafy swoje krążki, polecam!

Ćwiczenie mountain climbersz dyskami poślizgowymi

Prosty mountain climbers na dyskach możesz wykonać na przemian obiema nogami lub utrzymując jedną z nich przyciągniętą do klatki piersiowej.