3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie...
fot. microgen/Getty Images
PoprzednieNastępne

Forma na sylwestra. Kup za 20 zł ten gadżet, a nie uwierzysz własnym oczom! Ja już wyciągnęłam z szafy swoje krążki, polecam!

Ćwiczenie wspinaczka górska z dyskami ślizgowymi

W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska (ang. mountain climbers) w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”

Ten napój odchudza i odmładza. Wcale nie jest drogi. Sięgnij po „króla owoców”

Nie łącz z pieczywem, zepsujesz swój posiłek. To najgorsze produkty do kanapki

Nie łącz z pieczywem, zepsujesz swój posiłek. To najgorsze produkty do kanapki

Polecamy

Zimą łamie cię w kościach? Ortopeda podpowiada jak złagodzić ból stawów

ROZMOWA
Zimą łamie cię w kościach? Ortopeda podpowiada jak złagodzić ból stawów

GIF wydał decyzję: ponowne dopuszczenie do obrotu - Paracetamol Aflofarm (17.01)

GIF wydał decyzję: ponowne dopuszczenie do obrotu - Paracetamol Aflofarm (17.01)

Nie szczepisz dziecka? GIS to sprawdzi. W lutym rusza kontrola kart szczepień dzieci

Nie szczepisz dziecka? GIS to sprawdzi. W lutym rusza kontrola kart szczepień dzieci

Babciu, dziadku! Bądźcie zdrowi! Te badania zrób po ukończeniu 60. roku życia

Babciu, dziadku! Bądźcie zdrowi! Te badania zrób po ukończeniu 60. roku życia

Oko jak odcisk palca. To „potężne narzędzie” do przewidywania ryzyka udaru

Oko jak odcisk palca. To „potężne narzędzie” do przewidywania ryzyka udaru

Czy jajka są zdrowe i można je jeść codziennie? FDA rozwiewa wątpliwości

Czy jajka są zdrowe i można je jeść codziennie? FDA rozwiewa wątpliwości

„Tym tragediom można zapobiec”. Ekspertka: samobójstwa to tzw. męska sprawa

O TYM SIĘ MÓWI
„Tym tragediom można zapobiec”. Ekspertka: samobójstwa to tzw. męska sprawa

Chcesz schudnąć? Babciny sok na przeziębienie może ci w tym pomóc! To nowe odkrycie

GORĄCY TEMAT
Chcesz schudnąć? Babciny sok na przeziębienie może ci w tym pomóc! To nowe odkrycie

Taki chleb nie tuczy! Lekarka mówi, co zrobić, żeby nie przytyć, jedząc chleb

Taki chleb nie tuczy! Lekarka mówi, co zrobić, żeby nie przytyć, jedząc chleb