Uważaj na to, co pijesz! „To najgorsze mleko”. Dietetyczka na TikToku wyjaśnia, dlaczego trzeba go unikać. Może prowadzić do otyłości
Ze względu np. na alergie czy nietolerancje laktozy nie pijesz mleka krowiego, a zastępujesz je napojem roślinnym? Możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu....
Śmiertelne zagrożenie w jedzeniu? 8 nowych alergenów, których nie znajdziesz na etykietach. Mogą wywołać wstrząs i doprowadzić do śmierci
Mleko kozie, groch, jabłka jako groźne alergeny? Nowe badania zwracają uwagę na osiem produktów spożywczych, które jak dotąd nie były uwzględniane w...
Co powinno się pić rano na czczo, żeby mieć energię i lepsze trawienie? Wypróbuj te napoje, a poprawisz trawienie i poczujesz się lekko
To, co wypijasz rano na czczo, wpływa na twoje samopoczucie, poziom energii i pracę układu pokarmowego. Niektóre napoje pomagają w trawieniu, wspierają jelita i...
Nie daj im się zmarnować! Owoce, które rosną w naszych ogrodach, to witaminowy hit. Poznaj 5 korzyści z jedzenia mirabelek
Te małe żółte lub czerwone śliwki, które można spotkać przy wiejskich drogach czy w przydomowych ogródkach, kojarzą się z dzieciństwem. Dojrzałe owoce nasze...
Naukowcy potwierdzają: kawa to sekret szczęścia. Doda energii i poprawi nastrój. Dlaczego warto zacząć dzień od małej czarnej?
Poranny kubek kawy faktycznie poprawia twój nastrój. Osoby, które regularnie piją kawę lub inny napój z kofeiną, zazwyczaj są w lepszym humorze po jego spożyciu...
Wystarczy kęs, żeby doprowadzić do śmierci. Toksykolog apeluje do grzybiarzy: „nie znasz, nie zbieraj”. Uważaj zwłaszcza na grzyby blaszkowe
Przed grzybobraniem trzeba krytycznie ocenić stan swojej wiedzy o grzybach – podkreśliła PAP prof. Natalia Pawlas, kierująca Oddziałem Toksykologii w...
Nie pomyl go ze śmiertelnie niebezpiecznym muchomorem. Ten grzyb jest smaczny i zdrowy, ale niektóre gatunki są trujące
Są zdrowe i smaczne, ale zbierając grzyby samodzielnie łatwo pomylić te jadalne z trującymi. Grzyb gąska to gatunek, który określa zarówno grzyby trujące, jak i...
Superowoc dla serca i promiennej skóry. Dlaczego warto jeść miechunkę? Zobacz, co kryje w sobie miechunka peruwiańska i rozdęta
Miechunka niegdyś znana była z ogrodów jako roślina ozdobna. Ma ona piękne kwiaty w kształcie lampionów, które skrywają jadalne owoce. Dawniej uważano je za...
Jesz takie ziemniaki? Możesz przez to mieć cukrzycę. Uważaj czym je zastępujesz. Zamienniki też mogą być szkodliwe
Wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Są smaczne, sycące i stanowią podstawę naszej diety. Nowe badania ujawniają jednak, że kluczowe dla...
Letni hit bez wyrzutów sumienia? Espresso tonic to lekka, pobudzająca alternatywa dla słodkich napojów
Espresso tonic to nie tylko modny napój – to także alternatywa dla słodkich, kalorycznych drinków. Espresso tonic to połączenie intensywnego espresso z...
Pomogą na pasożyty i trawienie. Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść kurki. Jajecznicę z kurkami mogą jeść nawet osoby z dną moczanową
Kurki, znane również jako pieprzniki jadalne, od lat są cenione za wyjątkowy smak i aromat. Świetnie sprawdzają się w sosach, jajecznicy czy pastach...
Jesienne grzybobranie nie dla każdego. Kto powinien unikać grzybów? Te dwie grupy osób muszą na nie szczególnie uważać
Grzybobranie to jedno z naszych ulubionych jesiennych zajęć. Chętnie poszukujemy grzybów w lasach, a następnie je dusimy, marynujemy, suszymy i jemy. Cenimy je...
To najbardziej trujący grzyb na świecie. Wystarczy jeden, by umrzeć. Omijaj go z daleka. Odpowiada za 90 proc. śmiertelnych zatruć
Muchomor zielonawy, znany też jako muchomor sromotnikowy, odpowiada za 90 proc. śmiertelnych zatruć grzybami na świecie. Czasem wystarczy zjeść jeden kapelusz,...
Herbata pomaga żyć dłużej, chroni przed rakiem i chorobami serca. Czy słodzona herbata też jest zdrowa?
Pijesz codziennie herbatę? Ten nawyk może ci wyjść na zdrowie jeśli pijesz właściwą ilość. Najnowsze badania pokazują, jak picie herbaty wpływa na długość...
Poznaj najzdrowszy rodzaj herbaty, jaki istnieje. Parzy się ją inaczej, ale bardzo łatwo. Ten proszek zapewni ci turbo spalanie tłuszczu!
Matcha to zielony proszek o wyjątkowym smaku i właściwościach zdrowotnych. Japońska sproszkowana herbata zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż zwykła...
Najzdrowsze przetwory z lasu i łąki. Tych dzikich owoców nie kupuj tylko zbieraj. To nie tylko rokitnik i dereń
W tym roku wcześniej zbieramy wszelkie owoce, również te dzikie. Rokitnik, dereń, tarnina, berberys, dziką różę czy głóg są idealne na przetwory, w tym dżemy i...
5 powodów, aby jeść śliwki. Pomogą nie tylko na zaparcia, ale też przy miażdżycy i nadciśnieniu tętniczym
Śliwki to owoce, które cieszą nas swoim smakiem od początku lata aż do późnej jesieni. Są cenione nie tylko za swoje walory kulinarne, ale także za właściwości...
Co można kisić? Kiszonki to nie tylko kapusta i ogórki! Polecamy nietypowe przetwory - kiszony pomidor, arbuz, cytryna i czosnek
Kiszonki to świetny sposób na wsparcie zdrowia i odporności. Choć najczęściej sięgamy po kiszone ogórki i kapustę, które pełnią rolę naturalnych probiotyków...
Starożytna przyprawa wspomaga odchudzanie. To aromatyczne zioło pomoże ci pozbyć się wzdęć i oponki na brzuchu
Miłośnicy curry mogą czerpać dodatkowe korzyści zdrowotne ze swoich ulubionych dań. Przyprawa stosowana do przygotowania tego dania zmniejsza ryzyko chorób...
GutTok to nowy trend z TikToka. Czy takie odżywianie jest zdrowe i dobre dla mikrobiomu? Dietetyczka: „Nie spowoduje oczyszczenia jelit”
Nowy trend na TikToku zdobywa miliony zwolenników. Pod hashtagiem #GutTok użytkownicy dzielą się swoimi sposobami, poradami czy przepisami dotyczącymi zdrowia...
Nalewka z jeżyn, napar czy sok? Sprawdź, jak jeżyny pomogą ci w walce z anemią i bolesnym miesiączkowaniem. Jak jeść, by odzyskać zdrowie?
Jeżyna, nazywana także ożyną lub ostrężyną, to bliska krewna maliny. W Polsce rośnie aż 100 gatunków tej rośliny. Dlaczego warto uprawiać ją w swoim ogródku i...
Pożegnaj wzdęcia, zaparcia i ból brzucha. 9 najlepszych napojów na zdrowie jelit. Wspomagają trawienie i odporność
Po jedzeniu często masz wzdęcia, twój brzucha jest jak balon i masz zaparcia? To znak, że twoje jelita nie pracują prawidłowo i potrzebują wsparcia. Z pomocą...
