2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.
fot. Nikolas_jkd/Getty Imges

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch

Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.

Zobacz również

Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach

Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach

7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej

7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej

Polecamy

10 razy więcej chorych na COVID-19. MZ złożyło zamówienie na nową szczepionkę

10 razy więcej chorych na COVID-19. MZ złożyło zamówienie na nową szczepionkę

Zmęczenie, zdenerwowanie, a nawet wymioty. To może być wyczerpanie cieplne

Zmęczenie, zdenerwowanie, a nawet wymioty. To może być wyczerpanie cieplne

Śmierć w czasie mukbang. Streamerce pękł żołądek z przejedzenia

GORĄCY TEMAT
Śmierć w czasie mukbang. Streamerce pękł żołądek z przejedzenia