Co powinno się pić rano na czczo? Te napoje pomogą zrobić kupę, dodadzą energii i wzmocnią organizm. Czego unikać na pusty żołądek?

Zielony koktajl

Zielone koktajle pite przed śniadaniem są zdrową i skuteczną bronią w walce z nadprogramowymi kilogramami. Odpowiednio przygotowany koktajl warzywny dostarcza do organizmu odżywcze składniki bez nadmiaru zbędnych kalorii, dzięki czemu może: zastąpić posiłek, uzupełnić poziom białka, zmniejszyć głód, wspomóc usuwanie toksyn z organizmu i nasilić spalanie tłuszczu.

Przykładowy przepis to: 100 g szpinaku baby, 1 i 1/2 szkl. wody kokosowej bez dodatków, 1 średnie awokado, sok z 1 cytryny oraz ew. lód lub woda. Całość blendujemy i wypijamy.