Co jeść przy biegunce, a czego unikać? Produkty z diety BRAT pomogą przy rozstroju żołądka

Mus jabłkowy

Jabłka to trzeci element diety BRAT, najlepiej, aby były one prażone, ponieważ są wtedy bardziej lekkostrawne. Pozbawione skórek i ugotowane zawierają mniej błonnika, którego spożycie nie jest wskazane przy biegunce.