9 z 19
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Deska to ćwiczenie izometryczne, a takie uznano za...
fot. Ayo Ogunseinde/Unsplash
PoprzednieNastępne

Brzuch i plecy w jednym ćwiczeniu? Takie proste, a daje spektakularne efekty. Rób codziennie przez kilka minut, by odmienić swoje ciało

Deska to ćwiczenie izometryczne, a takie uznano za najskuteczniejsze dla obniżania wysokiego ciśnienia tętniczego krwi.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć

Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć

Tyle kalorii mają dania na Wielkanoc. Które potrawy to bomby kaloryczne?

Tyle kalorii mają dania na Wielkanoc. Które potrawy to bomby kaloryczne?

Polecamy

Popularna słodka przekąska może cię zabić. To przez nią tyjesz i możesz mieć zawał

Popularna słodka przekąska może cię zabić. To przez nią tyjesz i możesz mieć zawał

15 minut dziennie i zwalczysz grypę. Rób te ćwiczenia na wzmocnienie odporności

HIT DNIA
15 minut dziennie i zwalczysz grypę. Rób te ćwiczenia na wzmocnienie odporności

6 napojów na zapalenie stawów. Pij je, aby zmniejszyć stan zapalny

O TYM SIĘ MÓWI
6 napojów na zapalenie stawów. Pij je, aby zmniejszyć stan zapalny

Chcesz zacząć ćwiczyć? Te sprzęty do ćwiczeń w domu pozwolą ci zadbać o smukłą talię

HIT DNIA
Chcesz zacząć ćwiczyć? Te sprzęty do ćwiczeń w domu pozwolą ci zadbać o smukłą talię

3 proste wskazówki jak spalić tłuszcz z brzucha. Pozwolą skutecznie zrzucić oponkę

HIT DNIA
3 proste wskazówki jak spalić tłuszcz z brzucha. Pozwolą skutecznie zrzucić oponkę

100 kalorii w ruchu! Wiesz, ile czasu ci to zajmie? Rozwiąż QUIZ

TYLKO U NAS
100 kalorii w ruchu! Wiesz, ile czasu ci to zajmie? Rozwiąż QUIZ

Po prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa

HIT DNIA
Po prostu siedzisz, a twoje ciało się uzdrawia. Wydaje się niemożliwe, ale działa

4 sposoby na sprawdzenie stanu wątroby. Oto rady lekarza

GORĄCY TEMAT
4 sposoby na sprawdzenie stanu wątroby. Oto rady lekarza

Koktajl na turbospalanie tłuszczu. Tylko 2 składniki pomogą zrzucić zbędne kilogramy

O TYM SIĘ MÓWI
Koktajl na turbospalanie tłuszczu. Tylko 2 składniki pomogą zrzucić zbędne kilogramy