5 zdrowych dodatków do wody. Dodaj do niej te składniki, a wzbogacisz jej smak i skład. Nawodnisz organizm i poprawisz wygląd skóry

Cytryna

Cytryna to najpopularniejszy dodatek do wody. Woda z cytryną nie tylko nawadnia, ale też poprawia metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, ułatwia odchudzanie, a także wzmacnia odporność. Możesz ją pić na czczo zaraz po przebudzeniu, dzięki temu efekty będą jeszcze silniejsze. Pamiętaj tylko, aby po wypiciu szklanki wody z cytryną przepłukać usta czystą wodą, aby zapobiec erozji szkliwa zębów, ponieważ cytryna zawiera dużą ilość kwasów organicznych.