Zioła na zaparcia. Napary z tych roślin działają łagodząco na wzdęcia i ból brzucha. Jakie herbatki ziołowe pić przy zaparciach?

Liście senesu

Liście tej rośliny wykazują działanie przeczyszczające, dlatego wspierają walkę z zaparciami. Związki aktywne wywołują skurcze jelit, co przyspiesza przesuwanie treści pokarmowej w dalsze części jelita. Niestety nie wszyscy mogą bezpiecznie stosować ten produkt. Przeciwwskazaniami do jego spożycia są: ciąża i karmienie piersią, wiek poniżej 12. roku życia, stan zapalny jelita grubego, gruźlica, niewydolność serca, choroba wrzodowa i hemoroidy.

Jak przygotować napar? Łyżkę liści zalej 200 ml gorącej wody i parz pod przykryciem przez 10 minut, a następnie przecedź. Efekt przeczyszczający uzyskuje się 10-12 godzin po spożyciu, dlatego napar warto pić przed snem. Herbatkę z liści senesu można stosować tylko 2-3 razy w tygodniu.