Zamiast chleba masz do wyboru te produkty. Zamienniki pieczywa pomogą ci oszczędzać setki kalorii i chudnąć!

Czym zastąpić chleb? Algi nori od sushi

Znane z sushi prasowane, prażone algi nori nadają się do przygotowania najlżejszych z możliwych „podkładów” pod składniki kanapki (po pocięciu) oraz wrapów.

Arkusz ważący 3 g zapewnia 10 kcal i niespełna 1,5 g węglowodanów. Najlepiej zawijać w nie pasujące smakowo składniki obecne w kuchni japońskiej – ryby, warzywa, awokado, itp., koniecznie doprawiając je jasnym sosem sojowym, który poprawia morski smak glonów.