Witaminy na suchą skórę pomogą nawilżyć ją od wewnątrz i zewnątrz. Zobacz składniki suplementów diety i kosmetyków polecane zwłaszcza zimą

Cynk przeciw suchości skóry

Źródłem cynku są produkty białkowe, a należy do nich nie tylko mięso, ryby, nabiał czy jaja, ale także wiele tych roślinnych. To m.in. nasiona roślin strączkowych, zbóż oraz nasiona oleiste, w tym orzechy i pestki. Szczególnie polecane są te z dyni, gdyż obfitują jednocześnie także w inne składniki mineralne niezbędne dla zdrowia skóry, jak i cenne tłuszcze, w tym roślinny kwas omega-3 (ALA) i antyoksydanty chroniące m.in. przed promieniowaniem ultrafioletowym.