12 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach to najprostsza wersja ćwiczenia.
fot. dolgachov/123RF

To ćwiczenie na brzuch jest najlepsze. Wykonuj, jeśli chcesz naprawdę wyszczuplić talię. Zobacz, jak oprzeć na nim trening całego ciała

Plank na przedramionach to najprostsza wersja ćwiczenia.

Zobacz również

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach

Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach

Polecamy

Seitan? Wiele osób jada go codziennie i nawet o tym nie wie

Seitan? Wiele osób jada go codziennie i nawet o tym nie wie

Masturbacja łagodzi objawy menopauzy? Eksperci zalecają kobietom seks solo

Masturbacja łagodzi objawy menopauzy? Eksperci zalecają kobietom seks solo

Probiotyki na odporność? Ekspertka mówi, czy warto je brać profilaktycznie

TYLKO U NAS
Probiotyki na odporność? Ekspertka mówi, czy warto je brać profilaktycznie