Te nawyki pozwolą Ci poprawić stan zdrowia i cieszyć się nim na długie lata. Wprowadź zmiany do codziennego życia i zobacz efekty

Rezygnacja z alkoholu

Nadmierne spożywanie alkoholu powoduje wiele dolegliwości oraz może nasilać rozwój chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroba wrzodowa, a także nowotworów.

Rezygnacja z picia napojów wysokoprocentowych poprawia wygląd skóry, która staje się bardziej nawilżona oraz promienna. Odmówienie sobie codziennego drinka pozwoli także zmniejszyć uczucie swędzenia skóry.

Korzyści wynikających z odstawienia napojów alkoholowych jest wiele, jednak do najważniejszych można zaliczyć zmniejszenie ryzyka rozwoju zachorowania na nowotwór piersi oraz żołądka.