Owsianka na każdy dzień tygodnia. To danie nie może znudzić, a potrafi odchudzić! Zobacz, ile ma kalorii zależnie od dodatków

Owsianka na słono

Kto powiedział, że owsianka musi być słodka? Równie dobrze możesz zrobić wersję warzywną, dodając do niej startą marchewkę, ugotowane na parze brokuły, pomidora, listki sałaty. Do całości będą pasować orzechy, pestki i nasiona, jak również inne dodatki białkowe, np. jogurt naturalny, twaróg czy tofu.