Objawy i przyczyny zatrzymywania wody w organizmie. Jak ograniczyć obrzęki? Zioła, suplementy diety i leki przy nadmiernej retencji wody

Zatrzymywanie wody w kończynach dolnych to częsty problem osób, które długo siedzą. W sytuacjach, gdy zrobienie sobie przerwy na ruch nie jest możliwe, ulgę przynoszą często ćwiczenia stóp i łydek, które można wykonać bez przerywania zajęć, np. pod stołem.